Cả trà và cà phê đều là thức uống tốt cho sức khỏe, nhưng trà xanh tốt hơn cà phê vì sao? Theo tạp chí The Magazine For Women đã phân tích thì:
- Cà phê làm bạn tỉnh táo thái quá nhưng trà xanh thì không
Lượng caffeine trong cà phê nhiều hơn trong trà xanh, điều này sẽ giúp bạn tỉnh táo. Nhưng nếu uống cà phê trước khi đi ngủ, nó có thể làm phiền đến giấc ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Ngược lại, trà xanh rất tốt để uống trước khi ngủ vì rất giàu chất chống oxy hóa, khiến bạn tươi trẻ và khỏe mạnh vào hôm sau.
- Trà xanh có tác dụng tích cực phòng, chống lại ung thư.
Trà xanh có hiệu quả tốt trong việc giúp lưu thông máu dễ dàng, ngăn chặn các cục máu đông, giữ cho trái tim khỏe mạnh. Không chỉ vậy, nó còn được dùng để ngăn chặn ung thư vú và buồng trứng ở phụ nữ.
Cà phê cũng có những tác dụng tốt nhưng lại không an toàn cho tim bằng trà xanh.
- Uống trà tốt cho phụ nữ mang thai
Nếu bạn đang mang thai, hãy hỏi bác sĩ về những gì có thể uống. Bạn sẽ được đề nghị uống trà thay cho cà phê bởi nhiều lợi ích. Trà xanh không gây táo bón và giúp tránh các vấn đề về tim mạch. Nó cũng giúp tiêu hóa thức ăn nhanh.
Hơn nữa, trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa có lợi cho thai nhi. Cà phê lại có quá nhiều caffeine có thể gây sẩy thai và bệnh táo bón.
- Cà phê có thể để lại vết bẩn răng xấu, còn trà xanh thì làm răng của bạn sạch và sáng hơn.
Bạn đã bao giờ quan sát răng của những người uống cà phê thường xuyên chưa? Cà phê có thể làm răng trở nên vàng nhạt và rất khó để tẩy sạch. Điều này lại không xảy ra với người uống trà xanh.
Ngay cả khi uống đến 4 chén trà xanh mỗi ngày, nó vẫn ít ảnh hưởng đến răng. Vì vậy, bạn có thể tự tin mỉm cười khi uống trà xanh.
- Trà xanh là liều thuốc tốt cho người bệnh còn cà phê thì không.
Giả sử bạn đang bị nhiễm siêu vi hoặc mắc một số loại cảm, sốt và ho, bạn sẽ cảm thấy một tách trà nóng thảo dược tốt hơn với so với một ly cà phê. Trà xanh rất tốt trong thời gian bạn cảm lạnh và ho. Các loại trà giàu flavonoids giúp phục hồi nhanh hơn khi bị sốt.
Giả sử bạn đang đói và cần một bữa ăn nhẹ tại văn phòng hoặc nơi làm việc, cách tốt là bạn có thể nhúng một số bánh quy vào trà xanh và ăn. Nó không chỉ mang lại hương vị tuyệt vời mà còn tạo cảm giác tốt cho bữa ăn nhẹ. Điều này thì cà phê không thể cho bạn. Giờ bạn đã hiểu Trà xanh tốt hơn cà phê vì sao rồi đấy!
Xem thêm:
